負(fù)重裝備是指可以增加身體負(fù)荷的裝備,常見的負(fù)重裝備包括：

1. 啞鈴：是一種用于增強(qiáng)肌肉力量的簡單器材，有不同的重量可供選擇,可以鍛煉全身肌肉。
2. 杠鈴：也是鍛煉肌肉的常用器材，通過增加杠鈴片來調(diào)整負(fù)重重量,能進(jìn)行多種復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練。
3. 沙袋：可以綁在身體不同部位，如腿部、腰部等，進(jìn)行行走、跑步、跳躍等訓(xùn)練,增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
4. 負(fù)重背心：通常有多個(gè)口袋可插入負(fù)重塊或沙板，穿戴方便,能有效增加身體的負(fù)重。
5. 負(fù)重護(hù)腿：專門為腿部設(shè)計(jì)的負(fù)重裝備,有助于增強(qiáng)腿部力量。
6. 彈力帶：具有不同的彈性級(jí)別，提供可變的阻力，可用于各種力量訓(xùn)練動(dòng)作。