蘋果手機上有不少優(yōu)秀的健身軟件,以下為你推薦幾款：

記錄類

• Keep
  • 特點：提供豐富多樣的健身課程，涵蓋力量訓(xùn)練、有氧運動、瑜伽、普拉提等多種類型，無論你是想增肌、減脂還是塑形，都能找到適合自己的課程，有詳細(xì)的動作示范和語音指導(dǎo)，即使是健身新手也能輕松跟上，具備完善的運動記錄功能，可以記錄你的運動軌跡、時長、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)，還能生成個人運動報告,幫助你了解自己的運動情況和進(jìn)步趨勢。
  • 適用人群：適合各類想要通過健身改善身體狀況、塑造身材的人群,尤其是健身初學(xué)者。
• Nike Training Club（NTC）
  • 特點：由耐克官方推出，課程設(shè)計專業(yè)且具有針對性，提供了一系列高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）、力量訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練課程，能有效提升體能和運動表現(xiàn)，擁有專業(yè)運動員和健身專家的指導(dǎo)視頻，動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，與蘋果健康應(yīng)用程序無縫集成,可以同步運動數(shù)據(jù)。
  • 適用人群：適合有一定運動基礎(chǔ)，追求高效訓(xùn)練,希望像專業(yè)運動員一樣鍛煉的人群。
• 每日瑜伽
  • 特點：專注于瑜伽領(lǐng)域，有海量的瑜伽課程，包括基礎(chǔ)瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽等不同流派和難度級別，課程視頻畫面清晰，講解細(xì)致，能幫助練習(xí)者更好地掌握瑜伽動作和呼吸技巧，具備智能語音引導(dǎo)功能，讓你在練習(xí)過程中無需頻繁看手機，還設(shè)有瑜伽挑戰(zhàn)計劃,幫助用戶養(yǎng)成規(guī)律的瑜伽練習(xí)習(xí)慣。
  • 適用人群：適合熱愛瑜伽運動，想要通過瑜伽修身養(yǎng)性、增強身體柔韌性的人群。

社交類

• 悅動圈
  • 特點：不僅可以記錄跑步、健走、騎行等運動數(shù)據(jù)，還具有社交互動功能，你可以加入各種運動圈子，與其他運動愛好者交流心得、分享運動成果，舉辦線上線下的運動活動，增加運動的趣味性和參與感，軟件內(nèi)還有豐富的運動資訊和科普文章,幫助用戶了解更多運動知識。
  • 適用人群：喜歡社交互動，希望在運動過程中結(jié)交志同道合的朋友,共同進(jìn)步的運動愛好者。
• 咕咚
  • 特點：支持多種運動模式記錄，如跑步、騎行、游泳等，擁有精準(zhǔn)的運動軌跡追蹤和數(shù)據(jù)分析功能，能詳細(xì)記錄運動距離、速度、配速、卡路里消耗等數(shù)據(jù)，社區(qū)功能活躍，用戶可以在社區(qū)分享自己的運動經(jīng)歷、心得，還能參加各種運動話題討論，還有智能硬件連接功能,可與咕咚品牌的運動手環(huán)等設(shè)備同步數(shù)據(jù)。
  • 適用人群：廣泛適用于各類運動人群，尤其是喜歡通過社區(qū)交流來激勵自己堅持運動的用戶。