在不同的捉妖游戲中,值得練的妖怪會因游戲機制和版本的不同而有所差異。

具有高攻擊力、獨特技能效果（如強力控制、高爆發(fā)傷害、特殊增益或減益等）、優(yōu)秀生存能力（高血量、高防御、閃避等）以及稀有度較高的妖怪往往更值得培養(yǎng)。

比如在一些游戲里，屬性克制關系明顯，克制主流屬性的妖怪就很有價值；還有能在團隊戰(zhàn)斗中發(fā)揮關鍵輔助作用的功能性妖怪也備受青睞。

要確切知道哪些妖怪值得練，需要結合具體游戲的妖怪圖鑒、屬性系統(tǒng)、戰(zhàn)斗玩法等來綜合判斷和分析。