在明日之后中,有不少食物可以用來充饑：

• 基礎(chǔ)食材制作的食物
  • 烤肉：使用木頭、石頭等簡(jiǎn)單工具就能制作，比如砍樹獲得的樹枝可以用來生火，將獸肉放在火上烤就能得到烤肉，獸肉可以通過擊殺各種野生動(dòng)物獲取，如秋日森林里的鹿、兔子等，烤肉能提供一定量的飽食度，幫助幸存者在野外快速補(bǔ)充饑餓值。
  • 烤蘑菇：在秋日森林、遠(yuǎn)星城等地圖中很容易找到各種蘑菇，像平菇、紅蘑菇等，把它們放在火上烤制后，就能成為簡(jiǎn)單的充饑食物，雖然提供的飽食度不算高，但采集方便，是早期比較容易獲得的充饑食物之一。
• 農(nóng)作物制作的食物
  • 蔬菜泥：由蔬菜制作而成，蔬菜可以在莊園的農(nóng)田中種植獲得，例如小番茄、玉米等，將蔬菜放入家用攪拌機(jī)（在營(yíng)地的建材加工臺(tái)制作）中就能制作出蔬菜泥，它能為幸存者補(bǔ)充一定的饑餓值，而且蔬菜相對(duì)容易種植，是比較穩(wěn)定的食物來源。
  • 水果沙拉：用各種水果制作，水果同樣可以在莊園種植，或者在野外采集，如蘋果、草莓等，把水果放入烹飪鍋就能制作成果肉沙拉，水果沙拉不僅能充饑，還能提供少量的健康值，有助于維持角色的良好狀態(tài)。
• 其他食物
  • 肉丸子：需要使用2個(gè)肉類和2個(gè)蔬菜制作，它能提供相對(duì)較高的飽食度，適合在需要快速補(bǔ)充大量饑餓值時(shí)食用，例如使用砍樹得到的樹枝生火，在簡(jiǎn)易篝火上就能制作肉丸子。
  • 海鮮大咖：在海邊地圖如圣托帕尼島可以更容易獲得制作材料，它需要使用2個(gè)魚類、2個(gè)貝類和1個(gè)冰塊制作，海鮮大咖能提供較高的飽食度，是在沿海地區(qū)生存時(shí)不錯(cuò)的充饑選擇。