MacBook Air 的操作系統是 macOS，通常情況下，您可以通過以下幾種方式下載 macOS：

1. 官方蘋果官網：

   • 訪問蘋果官網的軟件更新頁面（https://www.apple.com/macOS/）。
   • 在頁面上找到適合您 MacBook Air 型號的 macOS 版本。
   • 點擊“下載”按鈕，根據提示完成下載。

2. App Store：

   • 打開 MacBook Air 上的 App Store 應用。
   • 在搜索欄中輸入“macOS”或“macOS Catalina”（具體版本根據您的設備型號而定）。
   • 在搜索結果中找到 macOS 安裝程序，點擊下載。

3. 恢復模式：

   • 在開機時按住 Command (?) + R 鍵進入恢復模式。
   • 在恢復模式下,選擇“從 App Store 下載 macOS”。
   • 按照屏幕上的指示操作,完成下載。

下載 macOS 需要滿足以下條件：

• 您的 MacBook Air 必須是支持該版本 macOS 的型號。
• 您的 MacBook Air 需要有足夠的存儲空間來安裝新的操作系統。

下載完成后,您可以按照屏幕上的指示進行安裝，如果您的 MacBook Air 電池電量不足，請確保在下載過程中保持電池電量充足。