《戀愛記》是一部中國大陸的電視劇，可以通過以下幾種方式下載或觀看：

1. 視頻平臺：可以在各大視頻網(wǎng)站如愛奇藝、騰訊視頻、優(yōu)酷、PPTV等搜索《戀愛記》進行觀看，部分平臺可能提供免費觀看或付費下載服務。

2. 網(wǎng)絡商店：在蘋果App Store、華為應用市場、小米應用商店等應用商店中搜索《戀愛記》相關(guān)應用或視頻，可能找到相關(guān)的下載服務。

3. 官方渠道：關(guān)注《戀愛記》的官方微博、微信公眾號等社交媒體賬號，官方有時會提供下載鏈接或相關(guān)信息。

4. 網(wǎng)絡搜索引擎：通過百度、搜狗等搜索引擎搜索《戀愛記》下載，但請注意甄別來源，避免下載非法資源。

在下載或觀看時,請確保所使用的資源是合法的，尊重版權(quán)，為了個人隱私和網(wǎng)絡安全，建議在下載或觀看時使用正規(guī)渠道。