"letsgo 腕力哪里抓"這句話看起來像是在詢問關于某個游戲或者動作的技巧，具體到“腕力”這個詞，它可能指的是游戲中的腕力測試,或者是某種需要手腕力量的動作。

如果是在游戲中，腕力大師》這類游戲，通常是通過操作游戲手柄或者手機屏幕來模擬抓取的動作,以下是一些可能的操作步驟：

1. 定位：首先找到腕力測試的界面或按鈕。
2. 準備：調整好手腕和手臂的位置,確保能夠穩(wěn)定地進行操作。
3. 操作：根據(jù)游戲提示，可能是點擊、滑動、或者模擬手腕的動作來增加腕力。
4. 抓取：在游戲提示的時機,迅速而準確地完成抓取動作。

如果是在現(xiàn)實中需要提高腕力,以下是一些建議：

1. 握力訓練：使用握力器或者進行手指屈伸練習。
2. 手腕旋轉：通過手腕的旋轉動作來加強手腕肌肉。
3. 手腕伸展：做一些手腕伸展的運動,如手腕背伸和掌屈。
4. 重量訓練：使用啞鈴或者杠鈴做一些手腕支撐的動作。

具體操作時，請根據(jù)實際情況和指導進行，如果有具體的游戲或動作，請?zhí)峁└嘈畔?以便給出更準確的指導。