在健身房，將手機放置在合適的位置非常重要,以下是一些建議：

1. 手機袋/手機掛：使用專門的手機袋或手機掛，可以將手機掛在健身器材上，這樣既方便查看時間、鍛煉進度,又避免手機滑落。

2. 健身手環(huán)：如果你佩戴了智能健身手環(huán)，可以直接在手表上查看時間、消息等,這樣就不需要將手機放在附近。

3. 健身包：將手機放在健身包里，這樣既能防止手機在鍛煉過程中被汗水浸濕,也能避免手機滑落。

4. 健身器材旁邊的臺子：許多健身房都有為健身器材配備的小臺子,你可以將手機放在這些臺子上。

5. 健身房的儲物柜：一些健身房提供儲物柜服務，你可以將手機鎖在儲物柜里,這樣更安全。

6. 使用藍牙耳機：如果需要聽音樂或接打電話，可以使用藍牙耳機,這樣手機可以放在健身包里或其他安全的地方。

7. 請他人幫忙：如果實在找不到合適的地方放置手機,可以請健身房的其他成員幫忙保管。

選擇一個既安全又方便的位置放置手機,確保在鍛煉過程中不會影響你的鍛煉效果。