"涼涼"這首歌曲的鈴聲可以從以下途徑下載：

1. 音樂平臺：在各大音樂平臺如網易云音樂、QQ音樂、酷狗音樂等搜索“涼涼”，選擇您喜歡的鈴聲版本，通常在歌曲詳情頁會有鈴聲下載或生成的選項。

2. 手機自帶鈴聲功能：在手機中找到“設置”-“聲音和振動”-“鈴聲”，然后選擇“下載鈴聲”或“生成鈴聲”，搜索“涼涼”，即可生成鈴聲。

3. 第三方鈴聲應用：在應用商店搜索“鈴聲”或“鈴聲生成器”等關鍵詞，下載相應的應用，然后在應用內搜索“涼涼”下載鈴聲。

4. 在線鈴聲生成器：通過搜索引擎找到在線鈴聲生成器網站，輸入“涼涼”歌曲鏈接或歌詞，生成鈴聲后下載。

下載鈴聲時請注意版權問題,選擇合法途徑下載。