七星瓢蟲是一種常見的益蟲,它們主要生活在田野、草地、果園等地方，以下是一些可以抓到七星瓢蟲的地方：

1. 農田：在農田里，尤其是種植蔬菜、花卉等作物的田地，七星瓢蟲喜歡捕食那些對農作物有害的蚜蟲，因此在這些地方更容易抓到它們。

2. 草地：在草地上，尤其是那些靠近農田或樹木的地方，七星瓢蟲會捕食草叢中的蚜蟲。

3. 樹木：在樹木上，尤其是在樹枝和樹干上，七星瓢蟲會尋找藏身之處，并捕食樹皮上的蚜蟲。

4. 公園：公園里也有許多適合七星瓢蟲生活的環(huán)境，尤其是在有植物和樹木的地方。

5. 花壇：花壇中的植物也是七星瓢蟲喜歡的地方，因為它們可以在這里找到食物和棲息地。

6. 庭院：如果你有庭院，并且喜歡種植花草，那么在庭院中也可能找到七星瓢蟲。

抓取七星瓢蟲時,請盡量溫柔，避免傷害到它們，你可以使用一個網或者輕薄的布料來捕捉它們，七星瓢蟲對環(huán)境有很好的保護作用，不建議大量捕捉，以免破壞生態(tài)平衡。