在中國大陸，下載日本綜藝節(jié)目需要遵守版權(quán)法規(guī),以下是一些合法下載日本綜藝節(jié)目的途徑：

1. 正規(guī)視頻平臺：可以在騰訊視頻、愛奇藝、優(yōu)酷等國內(nèi)主流視頻平臺上搜索并觀看日本綜藝節(jié)目，這些平臺通常會有正版授權(quán),可以合法觀看。

2. 官方Y(jié)ouTube頻道：日本的一些綜藝節(jié)目會在YouTube上設(shè)立官方頻道，發(fā)布節(jié)目片段或完整內(nèi)容,可以直接在YouTube上搜索相關(guān)節(jié)目名稱。

3. 購買正版DVD：可以在正規(guī)渠道購買日本綜藝節(jié)目的DVD,這是最直接且版權(quán)合法的方式。

4. 官方應(yīng)用程序：部分日本綜藝節(jié)目會在自己的官方網(wǎng)站或者移動應(yīng)用上提供內(nèi)容,用戶可以通過這些官方渠道下載觀看。

任何未經(jīng)授權(quán)的下載或傳播版權(quán)內(nèi)容都是違法的，在享受娛樂的同時，請遵守相關(guān)法律法規(guī),支持正版。